Etapa de la Vida EqMx – Bio Calculadora

🌸 Bio-Calculadora Etapa Hormonal

Descubre las indicaciones específicas en las etapas hormonales de la mujer

1 2 3

Cuéntanos sobre ti

Fecha de nacimiento * Usa scroll del ratón para ajustar valores

Altura (opcional)

Peso (opcional)

Estos datos nos permiten darte recomendaciones más personalizadas

✓ 2 3

Tu estilo de vida

Tu nivel de actividad física actual

Sedentaria Poco activa Moderada Muy activa

¿Practicas ejercicio actualmente?

Sí No

¿Con qué frecuencia?

1-2 veces/semana 3-4 veces/semana 5+ veces/semana

¿Cuáles son tus objetivos? (puedes elegir varios)

Perder peso Ganar fuerza Bienestar general Salud ósea Síntomas menopausia

¿Tienes hijos?

No 1-2 3+

✓ ✓ 3

¿Dónde enviamos tus resultados?

Recibirás tu prescripción de ejercicio personalizada completa por email.

Tu email *

Tu nombre (opcional)

País *

Región / Provincia

¿Cómo nos conociste?

Acepto recibir mis resultados personalizados y comunicaciones sobre salud femenina y ejercicio físico. Acepto que mis datos anonimizados se utilicen para estudios e investigación sobre salud de la mujer. He leído y acepto la Política de Privacidad *

Esta herramienta es orientativa. Consulta siempre con profesionales de la salud.

equilibriummatrix

Recalibrando el bienestar femenino desde la ciencia.

30 años de evidencia clínica aplicados al 20% que realmente transforma tu energía.

Navegación

El Método
Calculadoras
Ecosistema
Sobre mí
Newsletter
Contacto

Mis Proyectos

Equilibrium Club →
Ekhai Tek →

Sígueme

The Matrix Report

Cada jueves — ciencia femenina sin ruido.

Suscribirme →

ACSM Certified Exercise Physiologist · Donostia-San Sebastián